Ngứa là một cảm giác khó chịu mà hầu như ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như dị ứng, khô da, mẩn ngứa hay viêm da. Một trong những cách giúp giảm bớt ngứa hiệu quả chính là tắm với các loại nước tự nhiên. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng mang lại hiệu quả như mong đợi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các phương pháp tắm nước gì để hết ngứa, giúp bạn tìm ra giải pháp thích hợp nhất.
1. Tắm nước muối
Muối biển là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng kháng khuẩn và làm dịu da rất tốt. Tắm nước muối có thể giúp làm sạch da, giảm viêm nhiễm và giảm ngứa hiệu quả. Bạn có thể pha muối biển vào nước ấm và tắm trong khoảng 15–20 phút. Sau khi tắm xong, bạn có thể dùng khăn mềm lau nhẹ và thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da mềm mịn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2-3 muỗng canh muối biển.
- Pha vào 2 lít nước ấm.
- Ngâm cơ thể trong nước muối trong 15–20 phút.
- Lau người khô và dưỡng ẩm sau khi tắm.
2. Tắm nước lá trà xanh
Trà xanh là một nguyên liệu nổi tiếng với các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu da hiệu quả. Lá trà xanh chứa các polyphenol và catechin giúp giảm ngứa do dị ứng hoặc viêm da. Việc tắm nước trà xanh không chỉ làm dịu cơn ngứa mà còn giúp làm sạch da và giảm mẩn đỏ.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá trà xanh tươi (hoặc 1-2 gói trà xanh) ngâm vào nước sôi trong 10–15 phút.
- Để nguội nước trà xanh và dùng để tắm hoặc lau người.
- Lặp lại mỗi ngày cho đến khi cảm giác ngứa giảm đi.
3. Tắm nước lá khế
Lá khế là một vị thuốc dân gian quen thuộc, được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da như mẩn ngứa, viêm da cơ địa hay các vết thương nhỏ. Lá khế có tính kháng viêm, giúp làm dịu da và giảm ngứa nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá khế tươi, rửa sạch.
- Đun sôi lá khế trong nước khoảng 10–15 phút.
- Để nguội nước rồi tắm hoặc ngâm da trong nước khế khoảng 20 phút.
- Tắm lại bằng nước sạch để tránh tình trạng dính mùi.
4. Tắm nước gừng
Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp giảm ngứa và giảm viêm nhiễm hiệu quả. Nước gừng còn có khả năng kháng khuẩn và tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện tình trạng ngứa da do các nguyên nhân khác nhau.
Cách thực hiện:
- Cắt một vài lát gừng tươi và đun sôi trong nước.
- Ngâm nước gừng vào khoảng 15 phút, sau đó để nguội và tắm.
- Tắm xong, lau khô người và bôi kem dưỡng ẩm để giữ da không bị khô.
5. Tắm nước yến mạch
Yến mạch là một nguyên liệu rất hiệu quả trong việc làm dịu da và giảm ngứa. Đặc biệt, nước tắm từ yến mạch rất an toàn và thích hợp với những người có làn da nhạy cảm. Yến mạch chứa các hợp chất giúp giảm viêm, ngứa và cung cấp độ ẩm cho da.
Cách thực hiện:
- Cho một ít bột yến mạch vào túi vải, buộc chặt và thả vào bồn tắm.
- Ngâm cơ thể trong nước yến mạch khoảng 15-20 phút.
- Sau khi tắm, bạn có thể nhẹ nhàng lau khô người và thoa kem dưỡng để giữ da mềm mại.
6. Tắm nước nha đam
Nha đam (lô hội) là một trong những nguyên liệu tự nhiên được biết đến với công dụng làm dịu da, giảm viêm và chữa lành các vết thương. Nước tắm từ nha đam không chỉ giúp làm giảm ngứa mà còn làm mềm da và tăng cường độ ẩm cho làn da khô.
Cách thực hiện:
- Cắt một lá nha đam, rửa sạch và lấy gel bên trong.
- Pha gel nha đam với nước sạch.
- Dùng nước này để tắm hoặc lau người mỗi ngày.
7. Tắm nước lá kinh giới
Lá kinh giới có tác dụng kháng viêm và sát trùng, giúp giảm ngứa nhanh chóng, đặc biệt là đối với những trường hợp bị ngứa do dị ứng hoặc côn trùng cắn. Tắm nước lá kinh giới giúp làm sạch da và làm dịu cảm giác ngứa hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá kinh giới tươi, rửa sạch.
- Đun sôi lá kinh giới trong nước, sau đó để nguội và tắm hoặc ngâm da trong nước này.
- Lặp lại quá trình này vài lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết luận
Tắm nước gì để hết ngứa? Có rất nhiều phương pháp tự nhiên giúp giảm ngứa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn và lưu ý chăm sóc da sau khi tắm để tránh tình trạng da bị khô hoặc kích ứng. Nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc không thuyên giảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.